Yogakurse 2016

Montag Uhrzeit Datum
Anfänger Level 0 17:30 – 19:00 19. Sep. bis 21. Nov.
Kurs für Fortgeschrittene Level 2 20:00 – 21:30 12. Sep. bis 14. Nov.
Dienstag Uhrzeit Datum
Rückenyoga Level 0 09:00 – 10:30  20. Sep. bis 29. Nov.
Yoga Kurs Level 0-1 18:00 – 19:30  13. Sep. bis 22. Nov.
Kurs für sehr Fortgeschrittene Level 3 20:00 – 21:30  13. Sep. bis 22. Nov.
Wo Einheiten Preis
Kindergarten Mattsee  10 € 116,-
Gsundhaus Mattsee  10 € 130,-
Physiopraxis Sigl Obertrum  10 € 116,-

Eine Kurs-Einheit sind 90 Minuten.

Rückenyoga Level 0

jeden Dienstag im Gsundhaus Mattsee, 10 Vormittage

  • 09:00 – 10:30 Uhr
  • 20. Sep. bis 29. Nov. 2016

Spezielle Entspannungstechniken, sanftes Yoga, Atemübungen und Meditation.

Für wen ist Rückenyoga geeignet?

Für alle Altersstufen, bei Rücken- und Gelenksbeschwerden. Bei Burnout und für jene die Yoga auf eine ruhige und langsame Art erleben möchten. Sanft und rückenschonend werden nach und nach die eigenen körperlichen Möglichkeiten erweitert.

Kurs für Anfänger Level 0

jeden Montag im Gsundhaus Mattsee, 10 Abende

  • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 19. Sep. bis 21. Nov. 2016

Yoga Kurs Level 0-1

Kurs für Anfänger und Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung (Level 0-1) jeden Dienstag im Kindergarten Mattsee, 10 Abende

  • 18:00 – 19:30 Uhr
  • 13. Sep. bis 22. Nov. 2016

Zu den Grundstellungen kommen leichte Variationen, die gesamte Stunde ist etwas herausfordernder.
Die Muskeln werden flexibler und stärker.

Kurs für Fortgeschrittene Level 2

jeden Montag im Kindergarten Mattsee, 10 Abende

  • 20:00 – 21:30 Uhr
  • 12. Sep. bis 14. Nov. 2016

Wir gehen tiefer in die Asanas hinein, längeres halten der Asanas, viele Variationen, intensiveres Pranayama

Kurs für sehr Fortgeschrittene Level 3

jeden Dienstag in der Physiopraxis Siegl Obertrum, 10 Abende

  • 20:00 – 21:30 Uhr
  • 13. Sep. bis 22. Nov. 2016

Sehr anspruchsvolle Stunde